1. 사업 목적
고령층과 건강 취약층이 정기적인 신체 활동을 통해 건강을 유지하고, 산책을 통해 지역 주민들과 소통하면서 사회적 고립감을 해소하는 것을 목적으로 합니다. 이를 통해 건강 증진과 함께 정서적 안정감을 도모하고자 합니다.

2. 사업 대상
• 광주 지역에 거주하는 고령층 주민(특히, 독거노인)
• 건강 유지가 필요한 건강 취약층(만성 질환을 가진 주민 등)
• 그 외, 건강 활동에 관심 있는 일반 주민도 참여 가능

3. 사업 방법
• 산책 코스 선정: 지역 내 공원, 산책로 등 안전하고 접근성이 좋은 산책 코스를 선정합니다. 코스는 30분~1시간 정도로 걸을 수 있는 거리로 설정합니다.
• 정기 모임: 매주 같은 시간대에 모여 정기적인 산책을 진행합니다. 예를 들어, 매주 수요일 오전 10시에 모여서 출발하도록 합니다.
• 전문가의 참여: 정기적으로 운동 전문가나 건강 관리 전문가가 참여하여 간단한 스트레칭, 걷기 자세 지도, 건강 관리 팁 등을 제공합니다.
• 건강 상담 및 체크: 일정한 간격으로 혈압, 혈당 등의 기본적인 건강 상태를 체크하고, 필요시 지역 보건소와 연계하여 건강 상담을 받을 수 있도록 지원합니다.

4. 주기
주 1회, 특정 요일을 정하여 정기적으로 운영되며, 계절에 맞게 산책 시간을 조정하거나, 날씨가 좋지 않은 날에는 실내 스트레칭이나 건강 교육 세션으로 대체할 수 있습니다.

5. 장점
• 신체 건강 증진: 꾸준한 산책을 통해 심혈관계 건강이 개선되고, 체력 유지에도 도움이 됩니다.
• 정서적 안정감: 동년배 또는 지역 주민들과 함께 시간을 보내면서 고립감을 줄일 수 있고, 정서적 안정감을 높일 수 있습니다.
• 전문가의 지도: 운동 전문가와 함께하는 프로그램으로, 참가자들이 안전하게 운동할 수 있으며, 자신에게 맞는 운동법을 배울 수 있습니다.
• 유대감 형성: 산책을 하면서 서로의 안부를 묻고 대화를 나누며 지역 사회의 유대감을 높일 수 있습니다.

6. 기대효과
• 건강 지표 개선: 규칙적인 산책을 통해 혈압, 혈당 등 건강 지표가 개선될 것으로 기대됩니다.
• 삶의 질 향상: 신체 건강이 증진되면 삶의 질이 전반적으로 향상되며, 건강에 대한 자신감이 생깁니다.
• 사회적 관계 강화: 프로그램을 통해 만나는 사람들과의 관계가 형성되어, 외로움을 줄이고 심리적 안정을 얻을 수 있습니다.
• 건강 습관 형성: 규칙적인 운동 습관을 통해 참가자들이 스스로 건강 관리에 더 관심을 갖고 노력하게 됩니다.

추가 제안
• 건강 산책 동아리 운영: 참여자들이 자발적으로 참여할 수 있는 산책 동아리를 구성하여 프로그램 종료 후에도 지속적으로 함께 산책을 하도록 지원합니다.